Ja rozumiem, ale mi brak tego wiesz.... tej miłości do zwierzaka, nie do tego konkretnego tylko ogólnie, w jego postepowaniu brakuje mi tych uczuć jakie kojarzę z ludzmi którzy chcą posiadac zwierzeta po prostu "miłośc do zwierzatka jako takich" Oczywiście ty sięgasz po ekstremum, pewnie, że wybierając sobie psa dopasowałabym do swoich oczekiwań [...]
[...] pod adresem Alexa Pereiry, nawiązując do animacji „Kraina Lodu”. Po tym jak Ngannou stanął w obronie Adesanyi, Jones dodał: "Spójrzcie na Francisa, który broni Elsy, jaki słodki. Mógłbym siedzieć bezczynnie jeszcze dwa lata, a wasza łączna praca nie dorówna temu, co zrobiłem w tym oktagonie. #Fakty" [...]
[...] wy***ki albo cena jest zaporowa.odpisali bardzo wylewnie ze dziekuja za zainteresowanie ich produktem iz bardzo chetnie przywioza nam towar do domku kurierem.jedyny warunek jaki postawili to ze zamowienie musi byc za 1300dolarow minimum.drugi to taki ze nie wysylaja do australii stanow i canady.do reszty krajow bez problemu nawet do ***anego [...]
[...] regeneracja na duzyyy + Trec Creatine 100%: Mono jak mono działa jak należy. TREC Creatine micronized 200 mesh : j/w TREC Dibencozide Force: Jedyny nie działający Suplement jaki brałem to własnie ten. TREC Magnum 8000 : Zjdalem juz z 3 kg i wczoraj kupilem kolejne 5 :) Super skład -kreatyna+mtc. Rozpuszczalnosc i smak super. TREC Mass XXL : Mój [...]
[...] treningu, mija się to z celem tam masz się skupić na tym co ważne, sprawy kosmetyczne zostaw na późniejszy plan. HIm3k bez podstawowych info nie mamy o czym mówić nawet, same ćw nic nie mówią. Naviun jaki odstęp czasowy jest pomiędzy treningami w piłe, a siłownią? bo nie zbyt dobrym wyjściem jest trening na siłowni po takim wysiłku fizycznym.
Naviun jaki odstęp czasowy jest pomiędzy treningami w piłe, a siłownią? bo nie zbyt dobrym wyjściem jest trening na siłowni po takim wysiłku fizycznym. odstep miedzy treningami to jakies 2 godziny, a wczesniej nie ma szans. Pracuje do 15, zjem jakis obiad, jade na trening. Wracam pare minut po 18 i o godzinie 20 siłownia.
[...] różnica jest taka że on trenuje 2x w tygodniu i nie je odżywek a ja trenuje 3x i wcinam odżywki białkowe ;P Mimo to on ma 2x większą klatkę, bo kilka lat temu trenował pływanie (tak to tłumaczy), jego klatka jest mniej silna od mojej ale to nie ma znaczenia. Trening na mase nie ma sensu chyba więc jaki trening na rzeźbe powinien zastosować ?
elpolako25 Zależy od twoich predyspozycji, wieku,stażu itd ale standard na ładne plecy to chyba wiosłowanie sztangą i martwy ciąg. Podciąganie też jest dobre. A ja mam pytanko , spodziewam się że nie ma jednoznaczej odp, 2 cykl kreatynowy ostatni 2 miechy temu, 180cm , 75kg, 1,5roku staż Jaki plan treningowy zrobić na tej kredce lepiej splita [...]
1. Mam spory problem z przysiadami (nawet tymi ze sztangą z przodu). Mianowicie, mocno pochylam się w przód żeby utrzymać równowagę i wiem, że to jest bardzo niedobre dla dolnych pleców, ale odkąd używam podpórek pod pięty wszystko jest w porządku. Problem w tym, że muszę używać naprawdę grubych podpórek (tak z 7cm), żeby się nie pochylać i [...]
Zależy jaki masz staż i co jest Twoim celem.Jeśli trenujesz mniej niż 1,5-2 lat i jeśli celem jest masa to za dużo serii.Przy ćw złożonych np wiosłowanie itp. bic też pracuje i nie trzeba go potem katowac ostro.Jeśli trenujesz dzielonym to proponuje ćwiczyc dużym ciężarem(takim max 12 powt) i zmniejszyć ilosc powt od 10 do 6 i z każdą serią [...]
[...] podchwytem, której jednoczesnie działa bardziej na grubość pleców. A ściąganie drązką do klatki (działające ładnie na szerokość) zostawić tak jak jest. Dzięki temu ćwiczenia nie będą się dublować, a przy okazji sporo pracy pojdzie zarówno w szerokość jaki i grubość grzebietu. Zgadza się? Zmieniony przez - Kamaze w dniu 2009-12-18 11:57:11
[...] produktów węglowodanowych. Zależy to też wszystko od tego ile i jak często zamierzasz ten popcorn jeść, jeżeli codziennie to moim zdaniem kiepskie rozwiązanie. Zależy także jaki będzie to popcorn, można go przecież przyrządzić w sposób prażenia w maszynie, pod wpływem wysokiej temperatury lub prażyć na patelni pod przykryciem, taka wersja może [...]
[...] prawidłowego ruchu, nauka błędnego ruchu daje potem skutki uboczne już widzę tu szkodliwość negatywów i nie mów ze jest inaczej wróć do moment w którym pisałem Mawashiemu jaki cel mają negatywy. Nie mają uczyć techniki, mają wzmocnić mięśnie na tyle by móc wykonać ruch, wtedy będzie czas na szlifowanie techniki. więc nie możesz nikomu nic [...]
a jaki to byl ten cykl? czyli z czego ile i na co ukierunkowany i jeszcze jaki efekt a najlepiej ankieta by sie stykla ,wazne jest jaki masz %bf, przemiane typ budowy ciala itd tak jak wczesniej mówilem jak jestes ekto to caly twój wczesniejszy wysilek splonie wraz z 3 dniem na t3 i nie pomoze tu clen bo i tesc by tu nie wiele pomógl ale jak endo [...]
Ok, a czy wyciskanie z klatki stojac nie jest zbyt 'ciezkie' jak dla nowicjusza? Oraz co do 'CIĘŻARU DOCELOWEGO', w jaki sposób mam sprawdzić jaki to ciężar? Taki, którym wycisnę 6 razy? (W przypadku stosowania piramidy 10-8-6) Czy lepiej na początek ćwiczyć stałym ciężarem po 10 powtórzeń? pamietajmy o rownowadze w przeciazaniu stawu [...]
https://i.imgur.com/7FxTqkq.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Robert Whittaker o sposobie na pokonanie Israela Adesanyi zaczerpniętym od Jana Błachowicza Robert Whittaker wyjaśnił w jaki sposób Jan Błachowicz dostarczył mu "schemat" do pokonania Israela Adesanyi w nadchodzącym rewanżu. Robert Whittaker zmierzy się z Israelem Adesanyą o tytuł mistrzowski [...]
[...] na 10” – powiedział Adesanya na konferencji prasowej po gali. „Nieźle. Dobra noc w biurze. Dobra partia szachów.” W okresie poprzedzającym walkę, Adesanya zastanawiał się w jaki sposób miałby wygrać w jeszcze bardziej imponującym stylu niż wtedy, kiedy wygrał przez nokaut w drugiej rundzie w pierwszej walce z Whittakerem na UFC 243 w [...]
[...] WFu zaczol mu jechac bo cwiczyl na lekcji bez zmiennego obuwia i jego cos napadlo mu zaczol jechac "to jak jestes taki madry to wyjdzmy za zewnatrz to zobaczymy jaki z ciebie kozak" itp, wracajac ze szkoly siedzielismy na lawce pijac piwo i jakis gosciu sie nad czepial ze siedizmy na oparciu i ja brudzimy i kumpel zaczol po tej [...]
Gregor nie odbieram tego jako atak,masz prawo wyrazić swoje zdanie. Nie sądze tez abym był kretynem. Mam 24 lata żeby nie było ze jestem jakimś małolatem Nie znasz mnie więc nie wiesz jaki jestem Nie wkrecam tez sobie nic bo np. Wojskowa Komisja Lekarska ( w skladzie psychiatrzy) uznali mnie za niezdolnego do odbycia zasadniczej słuzby wojskowej, [...]
Czy SPAM na redukcji można jeść ?
